التصريف اللمفاوي: لمن يناسب وبأي وتيرة؟
بقلم عيادة Esprit Tranquille، وهران · نُشر في · 2 دقائق للقراءة
التصريف اللمفاوي اليدوي علاج لطيف جدًا يرتبط غالبًا بالاسترخاء وبالشعور بالخفة. لكن ما هو بالضبط، ولمن يناسب، وبأي وتيرة؟
إليك مؤشرات صادقة، بما فيها ما لا يفعله هذا العلاج.
ما هو التصريف اللمفاوي اليدوي
هي ضغطات خفيفة جدًا وبطيئة ومنتظمة الإيقاع على الجلد، تتبع مسار الجهاز اللمفاوي الذي يشارك في دوران السوائل في الجسم وفي الدفاع المناعي.
الإحساس هو إحساس بلمسة لطيفة ومهدّئة، بعيدة عن التدليك العميق. ولا يجب أن يكون مؤلمًا.
لمن يناسب؟
في إطار العناية بالنفس تبحث عنه كثير من النساء للاسترخاء واستعادة الإحساس بالخفة، خصوصًا في الساقين. وهذا ما يقدمه فضاء العناية المخصص للنساء في وهران.
وفي الإطار الطبي (مثل الوذمة اللمفية أو ما بعد العمليات الجراحية) يُمارَس التصريف بوصفة طبية من مهنيين صحيين مدرَّبين مثل أخصائيي العلاج الطبيعي. ولا يغني علاج العناية بالنفس عن هذا الإجراء الطبي.
بأي وتيرة؟
لا توجد قاعدة واحدة. في العناية بالنفس يُبرمَج غالبًا على شكل سلسلة (مثلًا جلسة أسبوعيًا لبضعة أسابيع) أو بشكل عابر للاسترخاء. وفي الإطار الطبي يحدد المهني الصحي الوتيرة. هذه مؤشرات شائعة: وتنصحك المعالِجة بحسب حاجتك.
احتياطات
استشيري الطبيب قبل التصريف في الحالات التالية:
- عدوى جارية أو حمى.
- جلطة أو التهاب وريدي، قصور قلبي أو كلوي غير مستقر.
- تورّم مفاجئ أو غير مفسَّر في أحد الأطراف.
- الحمل أو السرطان أو سوابق سرطانية.
ما لا يفعله التصريف
لا يُنقص الوزن، ولا «يُزيل السموم» من الجسم بشكل مثبت، ولا يعالج السيلوليت، ولا يغني عن أي علاج طبي. هو لحظة استرخاء وعناية.
تريدين المقارنة مع مقاربات أخرى للاسترخاء؟ اقرئي النوروفيدباك والتأمل والبرمجة اللغوية العصبية: ما الفرق؟.
المصادر ولمزيد من الاطلاع
هذا المقال للإعلام فقط ولا يغني عن رأي الطبيب. النوروفيدباك مقاربة مكمّلة للعناية بالنفس ولا يضمن نتيجة.
عندك سؤال عن النوروفيدباك؟
راسلنا على واتساب: نجيبك ونشرح لك سير الجلسة التعريفية في العيادة بوهران.
راسلنا على واتساب
