Drainage lymphatique : pour qui et à quelle fréquence ?

En quoi consiste le drainage lymphatique manuel

Ce sont des pressions très légères, lentes et rythmées, exercées sur la peau en suivant le trajet du système lymphatique, qui participe à la circulation des liquides de l'organisme et à la défense immunitaire.

La sensation est celle d'un geste doux et apaisant, loin d'un massage profond. Il ne doit pas être douloureux.

Pour qui ?

En bien-être, beaucoup de femmes le recherchent pour se détendre et retrouver une sensation de légèreté, notamment au niveau des jambes. C'est ce que propose notre espace de soins bien-être réservé aux femmes à Oran.

Dans un cadre médical (par exemple un lymphœdème ou des suites d'opération), le drainage est pratiqué sur prescription par des professionnels de santé formés, comme des kinésithérapeutes. Un soin de bien-être ne remplace pas cet acte médical.

À quelle fréquence ?

Il n'y a pas de règle unique. En bien-être, on le programme souvent en série (par exemple une séance par semaine pendant quelques semaines) ou ponctuellement pour se détendre. Dans un cadre médical, la fréquence est fixée par le professionnel de santé. Ce sont des repères courants : votre praticienne vous conseille selon votre besoin.

Précautions

Demandez l'avis d'un médecin avant un drainage dans les situations suivantes :

• Infection en cours ou fièvre.
• Thrombose ou phlébite, insuffisance cardiaque ou rénale non stabilisée.
• Gonflement soudain ou inexpliqué d'un membre.
• Grossesse, cancer ou antécédent de cancer.

Ce que le drainage ne fait pas

Il ne fait pas maigrir, ne « détoxifie » pas le corps de façon prouvée, ne traite pas la cellulite et ne remplace aucun traitement médical. C'est un moment de détente et de bien-être.

Envie de comparer avec d'autres approches de détente ? Lisez Neurofeedback, méditation, PNL : quelles différences ?.