Qu'est-ce que le neurofeedback ? Principe, déroulé d'une séance
Une méthode d'entraînement cérébral qui s'appuie sur l'EEG : comment ça marche, ce qu'on ressent et ce qu'il faut en attendre.
Lire l'article →
Journal & ressources
Le blog Esprit Tranquille
Des articles clairs et honnêtes sur le neurofeedback, le stress, le sommeil et les soins de bien-être, par le cabinet Esprit Tranquille à Oran.
Neurofeedback en Algérie : où se faire accompagner ?
Une pratique encore peu connue : les critères pour choisir un cabinet sérieux et organiser un suivi, depuis Oran ou une autre ville.
Lire l'article →
Le neurofeedback est-il dangereux ? Ce qu’il faut savoir
Sans courant envoyé dans le cerveau, la méthode est considérée comme sûre. Les précautions à connaître avant de commencer.
Lire l'article →
Combien de séances de neurofeedback faut-il ?
Pas de chiffre magique : de quoi dépend le nombre de séances et comment évaluer si le suivi vous convient.
Lire l'article →
Neurofeedback et TDAH : ce qu’il faut savoir avant de commencer
Les résultats de la recherche sont partagés. Un point honnête sur ce qu'on sait, et sur la place d'une approche complémentaire.
Lire l'article →Stress, anxiété, sommeil : que peut apporter le neurofeedback ?
Entre relaxation, régulation et effet de la prise en charge : un regard lucide, avec des conseils simples pour mieux dormir.
Lire l'article →Neurofeedback, méditation, PNL : quelles différences ?
Trois démarches très différentes, parfois complémentaires : comment s'y retrouver sans promesse excessive.
Lire l'article →
Drainage lymphatique : pour qui et à quelle fréquence ?
Un massage doux et rythmé : à quoi il sert, les précautions à connaître et un repère de fréquence honnête.
Lire l'article →PNL à Oran : en quoi consiste une séance et à quoi sert-elle ?
Une démarche de coaching centrée sur la communication et les objectifs : à quoi s'attendre, avec honnêteté sur les preuves.
Lire l'article →